Parce qu’il arrive un moment ou on ne peut plus se dire, « Je me débrouille comme ça depuis si longtemps, après tout, pourquoi changer ? »
Parce qu’il est des périodes ou l’on se sent figé, dans la répétition. Ce qui fonctionnait avant, ne fonctionne plus ou devient insupportable.
Parce que qu’on ne peut pas tout prévoir, contrôler le déroulement de sa vie et sa façon de réagir aux événements.
En permanence, nous sommes amenés à trouver les ressources qui permettent de nous adapter. Cela implique parfois d’accepter l’inacceptable, choisir, renoncer, risquer au prix de frustration, d’insécurité..
La plupart des évènements normaux du cycle d’une vie (deuil, séparation, naissance, réorientation de carrière ou perte d’un emploi etc.) peuvent nous plonger dans une crise ou une remise en question plus ou moins profonde. Ils remettent au premier plan nos difficultés enfouies, nos peurs les plus profondes, bousculent nos croyances et certitudes. Le déséquilibre est alors source d’un changement positif ou constitue un frein durable.
La psychothérapie permet d’éviter, prévenir, accompagner, ces périodes de fragilité plus ou moins ancrées et dont la source peut remonter loin en arrière.
En s’appuyant sur le vécu dans le présent, dans l’ici et maintenant, elle permet de se libérer du passé, remettre le présent en mouvement et construire son avenir.
Une psychothérapie s’adresse à toute personne qui cherche à résoudre des difficultés psychologiques, relationnelles, comportementales ou psychosomatiques… mais aussi à celle qui désire plus d’épanouissement, ou qui est en quête d’un sens à sa vie.
Pour surmonter certaines difficultés :
- relationnelles: conflits, séparations, travail,…
- affectives: traumatismes, deuils, solitude,…
- émotionnelles : angoisses, peurs, phobies, timidité,…
- corporelles : fatigues répétitives, troubles du sommeil,
- troubles du comportementalimentaire, etc…
– pour traverser des blessures passées ou actuelles,
– pour mieux se connaître, identifier ses émotions et leurs manifestations,
– pour prendre confiance en soi,
– pour être accompagné face à :
- la mort,
- la solitude,
- la responsabilité,
- le sens de la vie.