Psychothérapie et coaching – adultes & adolescents

• Demain, j’arrête de procrastiner!

  A des degrés divers nous sommes tous concernés par la procrastination.Elle se définit par un tendance à remettre au lendemain et elle n’a rien de pathologique.La procrastination est rarement ce qui motive la consultation d’un psychothérapeute ou d’un coach. En général, elle prend sa place au sein d’un ensemble de difficultés ressenties comme handicapantes pour […]

• Kilos et émotions, mieux comprendre son rapport à la nourriture

  Que peut dire de nous, notre rapport à la nourriture ? En quoi la relation que nous entretenons avec la nourriture et notre difficulté à perdre, prendre du poids ou le stabiliser, nous renseigne sur la relation que nous avons avec soi, les autres et le monde ? Comment se construit notre relation à la […]

• Comment vaincre la peur du changement

  Le changement induit une modification, un passage d’un état à un autre. L’inconnu, l’incertitude et le renoncement y sont donc inhérents. C’est pourquoi, même s’il est choisi et positif, il suscite la peur (pour en savoir plus, voir article sur l’anxiété) et génère de la résistance. Pourquoi le changement génère-t-il de l’anxiété ? Ce niveau […]

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