Judith Attias, psychologue, psychothérapeute, coach

Étiquette : confiance en soi

  • Se libérer de l’exigence de perfection

    A certaines périodes de la vie, il arrive qu’on se sente bloqué ou insatisfait. Ce sentiment peut trouver son origine dans la contrainte de perfection. Comment en sortir ?

  • Comment construire sa confiance en soi ?

    Qu’est ce que la confiance en soi ? Avoir confiance en soi, c’est savoir que l’on peut réussir mais aussi échouer sans que cela provoque un effondrement intérieur et une remise en question de sa valeur.Pour cela, il est nécessaire de se connaitre, de s’accepter, d’avoir conscience de ses ressources et de ses capacités. « Je…