Catégorie : coaching
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Demain, j’arrête de procrastiner!
A des degrés divers nous sommes tous concernés par la procrastination. Elle se définit par un tendance à remettre au lendemain. Sans être pathologique, elle exprime des croyances sur soi et les autres, des freins, des peurs à identifier et à traiter.
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Comment vaincre la peur du changement
Le changement induit une modification, un passage d’un état à un autre. L’inconnu, l’incertitude et le renoncement y sont donc inhérents. C’est pourquoi, même s’il est choisi et positif, il suscite la peur (pour en savoir plus, voir article sur l’anxiété) et génère de la résistance. Pourquoi le changement génère-t-il de l’anxiété ? Ce niveau…
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L’attachement, un lien fondateur
Pourquoi s’intéresser à l’attachement ? Le type d’attachement vécu avec nos premiers objets d’amour (les parents) a un impact sur de nombreux aspects de la personne que nous devenons. Cet attachement premier favorise ou non notre sécurité intérieure, socle essentiel à la construction de la confiance en soi et en l’autre. Tout au long de…
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Que faire de ses émotions ?
La peur, qui est une des principales émotions, définit bien souvent la rapport que nous avons avec elles. Les émotions nous font peur : incontrôlables, inexplicables, incohérentes, débordantes… Elles sont la manifestation visible de notre vulnérabilité. Nous mettons en place des stratagèmes pour les combattre, les éviter, les ignorer, les cacher. Or, les émotions sont…