Catégorie : psychothérapie
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Kilos et émotions, mieux comprendre son rapport à la nourriture
Que peut dire de nous, notre rapport à la nourriture ? En quoi la relation que nous entretenons avec la nourriture et notre difficulté à perdre, prendre du poids ou le stabiliser, nous renseigne sur la relation que nous avons avec soi, les autres et le monde ? Comment se construit notre relation à la…
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Comment vaincre la peur du changement
Le changement induit une modification, un passage d’un état à un autre. L’inconnu, l’incertitude et le renoncement y sont donc inhérents. C’est pourquoi, même s’il est choisi et positif, il suscite la peur (pour en savoir plus, voir article sur l’anxiété) et génère de la résistance. Pourquoi le changement génère-t-il de l’anxiété ? Ce niveau…
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L’attachement, un lien fondateur
Pourquoi s’intéresser à l’attachement ? Le type d’attachement vécu avec nos premiers objets d’amour (les parents) a un impact sur de nombreux aspects de la personne que nous devenons. Cet attachement premier favorise ou non notre sécurité intérieure, socle essentiel à la construction de la confiance en soi et en l’autre. Tout au long de…
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Comment vivre avec l’anxiété?
L’angoisse et l’anxiété sont un des motifs principaux de consultation d’un psychologue. A des degrés variés, nous connaissons tous l’anxiété car elle est inhérente à la condition humaine. Étant des êtres pensants, pourvus de la capacité d’anticiper, nous ne pouvons nous empêcher de nous projeter dans l’avenir. Cet avenir, nous ne le contrôlons pas mais…